категория Здоровье

Замедление метаболизма после 30: мифы и факты

Как взаимодействовать с обменом веществ, чтобы изображение в зеркале продолжало радовать? Рассказывает наш новый блогер Натали Макиенко — диетолог, консультант по питанию, основатель компании Natural Diet

На самом деле, медленный обмен веществ после 30 — это оправдание

Читать больше

Как побороть зимний гиповитаминоз

123RF/Elena Yurkina

Зимой риск гиповитаминозов (витаминной недостаточности) возрастает, даже если ваше питание кажется вам разнообразным и полноценным. И причин для этого несколько. Рассказывает врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Белоусова Анна Сергеевна.

Во-первых, наше

Читать больше

Как сохранить здоровье и красоту груди

123RF/Serhii Yevdokymov

Причины возникновения мастопатии

Врачи пока так и не выявили одну общую причину возникновения мастопатии, однако многие сходятся на том, что в последнее время это заболевание значительно «помолодело». И вот какие для этого есть основания:

  • Стрессы и
Читать больше

Как выбрать вкусный и качественный чай

123RF/ Ivan Zamurovic 

Купить его в наше время не проблема, — сложнее выбрать, какой, и где совершить покупку. Любой магазин, от ближайшего продуктового до гипермаркета, предлагает как минимум 5-7 сортов.

Однозначно не рекомендуем там покупать зеленый чай — его вкусовые

Читать больше