категория Здоровье

Принимаем ванну с пользой для здоровья

123RF/Fabio Formaggio

И удовольствие получить, и себе не навредить…

Принимать ванну полезно для здоровья, но если вы делаете это дома, то соблюдайте некоторые правила, чтобы не навредить себе.

Градус и время. Оптимальная температура воды в ванной 36-38 градусов: при ней

Читать больше

Завтрак: «за» и «против»

123RF/Kamil Zabłocki

Раньше люди не завтракали

Старинная поговорка гласит: «Вставать в шесть часов, обедать в десять, ложиться спать в десять — значит удлинить свою жизнь десять раз по десять». Когда-то первый прием пищи был примерно в 10-11 часов утра, тем не менее он

Читать больше

Необычные способы заснуть и традиционные альтернативы

123RF/Tommaso Altamura

Традиционно. Специалисты согласны с утверждением, что не стоит заставлять себя заснуть через силу. Однако лежать при этом не надо. Автор книги «Устала уставать» врач Холли Филлипс утверждает, что лучше встать, уйти в другую комнату и переключиться на

Читать больше

Сон — хобби успешных людей и вот почему

На фото: Гвинет Пэлтроу Globallookpress.com

Как заработать $2 миллиарда и сэкономить на косметике?

Жизнь знаменитостей находится в центре внимания не только папарацци, но и ученых, стремящихся разгадать секреты успеха богатых и известных людей. Исследования психолога Андреса

Читать больше